Inverno sulle Dolomiti: esplora la montagna in sicurezza

L’inverno sulle Dolomiti è un invito irresistibile all’avventura: boschi innevati, silenzi ovattati, aria frizzante che pizzica le guance e panorami che sembrano usciti da una fiaba. Per vivere al meglio e in sicurezza le attività outdoor in questa stagione, serve preparazione e consapevolezza.

Che tu sia un amante delle ciaspolate, dello sci alpinismo o delle passeggiate invernali nei boschi, ecco alcuni consigli per affrontare ogni uscita con lo spirito giusto e l’equipaggiamento adatto.

Vestirsi a strati: il segreto del comfort

La regola d’oro dell’inverno è semplice: vestirsi a cipolla. I vari strati ti permettono di adattarti ai cambiamenti di temperatura e al livello di attività fisica.

• Strato base: traspirante, per allontanare il sudore dalla pelle. No al cotone, sì a lana merino o materiali tecnici.

• Strato intermedio: isolante, per trattenere il calore corporeo. Un pile o una giacca imbottita vanno benissimo.

• Strato esterno: protettivo, per difendersi da vento, neve e umidità. Meglio se impermeabile e traspirante.
  
  Non dimenticare cappello, guanti caldi, scaldacollo e calze tecniche: sono dettagli piccoli, ma che fanno una grande differenza.

Scegliere l'attività giusta (e conoscerla)

Le Dolomiti offrono infinite possibilità anche d’inverno, ma ogni attività richiede competenze diverse:

• Ciaspolate: ideali per chi vuole godersi la natura senza troppa fatica. Inizia con percorsi battuti o guidati.

• Trekking invernale: affascinante ma impegnativo; richiede scarponi adatti e buona conoscenza del terreno.

• Sci alpinismo: per i più esperti, un modo meraviglioso per esplorare la montagna. Fondamentali le nozioni di nivologia e l’uso del kit di autosoccorso (ARTVA, pala e sonda).
  
  Qualunque sia la tua scelta, informati sulle condizioni meteo, sulla presenza di neve fresca o ghiaccio e sui livelli di rischio valanghe. In inverno, l’improvvisazione non è un’opzione.

Cosa mettere nello zaino

Uno zaino ben organizzato è il tuo miglior alleato. Non deve essere pesante, ma pensato con cura. L’essenziale:

• Acqua (anche d’inverno ci si disidrata facilmente)

• Snack energetici o frutta secca

• Mappa e/o GPS

• Piccolo kit di primo soccorso

• Torcia frontale (le giornate sono corte)

• Occhiali da sole e crema solare

• Coperta termica

• Thermos con tè caldo o brodo

• Se l’attività lo richiede: ramponcini, bastoncini telescopici, ghette, ARTVA, pala e sonda.

La montagna d’inverno è potente, regala emozioni intense ma richiede attenzione. Non sfidarla, ascoltala. Segui i sentieri tracciati, rispetta la natura, e non sottovalutare mai i segnali del tuo corpo: freddo, stanchezza o fame. Meglio rinunciare a una vetta che mettere a rischio la sicurezza. L’avventura più bella è quella che ti fa tornare a casa con un sorriso.

L’inverno è un invito a scoprire la montagna in tutte le sue sfumature. Preparati con cura, vivi la montagna con rispetto e lasciati sorprendere.

La tua avventura comincia qui, tra le vette innevate delle Dolomiti.